A propos de moi

Psychologue clinicien et coach certifié,  diplômé de l'UFR D'Angers, en psychologie clinique , clinique sociale, j 'assure des entretiens basés sur la confiance, la confidentialité.

Je travaille  à partir de ce que j'appelle le carré de la résolution. Chaque côté, à la même valeur . Les 4 cotés sont : Les sentiments (affects) ,  Le Corps, Les pensées (cognition), Imaginaire.

Je vous propose donc un suivi complet. 

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Cela permet ainsi à chaque individu de se libérer totalement . De se libérer  des tensions musculaires, des noeuds provoqués par la pensée ( distorsion cognitive, biais cognitif) de trouver ses ressources grâce à son "imaginaire", et de se libérer de ses sentiments ( affects).

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Je partage les valeurs Humanistes de Carl Rogers et  pratique la méthode des entretiens libres (inspirée de la psychanalyse).  

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 Depuis quelques années, je me suis rendu compte, que la manière dont nous pensons la situation, provoque du stress, des phobies, etc etc . Alors je me suis formé aux méthodes de la thérapie cognitvo comportemental (T.C.C) surtout pour la réduction du stress, des phobies et des problèmes de  sommeil (n'hésitez pas à me parler de ces problèmes de sommeil)

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Ayant suivi un cursus en technique psychocorporelle, il me semble nécessaire de savoir prendre du temps pour soi. Dans ce monde qui court de plus en plus vite , soit j 'apprend à  courir encore plus vite, soit à m'ancrer dans le présent, afin de rompre le cercle vicieux des ruminations .

 Ainsi, je vous propose des techniques de relaxation, méditation que j 'ai moi meme expérimenté et qui sont validées par la communauté scientifique actuelle . Je suis Facilitateur en méditation pleine conscience. Je continue à me former régulièrement a cette technique.

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J'utilise aussi l  l'Hypnose Ericksonnienne. Je trouve cet outil formidable afin de trouver en soi des ressources inespérées grâce à notre "imaginaire". Je serai ravi et enchanté de répondre à vos questions avant toute séance d'hypnose. 

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Je suis convaincu ( et mon expérience me le démontre régulièrement) que cela  vous permettra de vous sentir mieux et de continuer à vivre  de manière plus légère .  

Raphael ROCHE